Keď sa joga stretne so šteniatkami

Puppy Yoga Slovakia vznikla ako koncept, ktorý spája jemný pohyb, oddych a radosť zo šteniatok do jedného výnimočného zážitku. Nie je to klasická joga ani bežný fitness tréning. Je to chvíľa, kedy sa spomaľuje, vypína hlava a človek si dovolí byť jednoducho prítomný. A presne v tom spočíva jej čaro. 

Puppy yoga je postavená na jemnej forme jogy, ktorá je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Nejde o výkon, flexibilitu ani dokonalé pozície. Ide o pocit. O uvoľnenie tela, pokojné dýchanie a návrat k sebe. Lekcie sú navrhnuté tak, aby boli príjemné, nenáročné a hlavne aby prinášali dobrý pocit už počas prvých minút. 

To, čo robí Puppy Yoga Slovakia výnimočnou, sú šteniatka, ktoré sú počas celej lekcie voľne v priestore. Sú prirodzenou súčasťou každého momentu. Bežia si, hrajú sa, zaspávajú na podložkách alebo si jednoducho nájdu svoje miesto pri ľuďoch. A niekedy sa stane, že sa počas relaxačnej pozície prídu len tak pritúliť, čím vytvoria atmosféru, ktorú sa nedá naplánovať ani zopakovať. 

Každá lekcia trvá približne šesťdesiat minút a začína jemnou jogou, ktorá pomáha uvoľniť telo a spomaliť myseľ. Postupne sa tempo ešte viac upokojuje a priestor sa prirodzene mení na kombináciu pohybu, smiechu a oddychu so šteniatkami. Práve táto spontánnosť robí z každej hodiny jedinečný zážitok, ktorý je vždy iný. 

Puppy yoga je veľmi osobná skúsenosť. Niekto si ju prežije aktívne a stále sa usmieva pri kontakte so šteniatkami, niekto si vychutná pokoj a jemné pretiahnutie tela a niekto si len ľahne na podložku a nechá sa unášať atmosférou, ktorá je mäkká, hravá a veľmi upokojujúca. 

Celý koncept je o jednoduchosti, radosti a malých momentoch, ktoré dokážu spraviť deň krajším. Nie je potrebná žiadna skúsenosť s jogou ani žiadna špeciálna príprava, stačí prísť tak, ako si, a nechať sa viesť atmosférou. 

Puppy Yoga Slovakia nie je len o cvičení. Je to malý únik od reality, kde sa mieša jemnosť, hravosť šteniatok a pocit pokoja, ktorý sa dnes hľadá čoraz ťažšie. Je to čas pre seba, ktorý si človek neodškrtáva ako povinnosť, ale ktorý si naozaj užije. 

A možno práve preto si ľudia od nás neodnášajú len zážitok, ale aj pocit, že im bolo na chvíľu jednoducho krásne.